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玛咖富含的各种元素的功能效用

2018/8/17 16:29:35     点击量:( 421)
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玛卡的能量非常巨大,甚至超出了你我的想象,之所以会这样说是有依据的。玛咖除了我们熟知的提高性能力、提高免疫力、改善亚健康等功效外,还具有以下这些功效。
玛卡补铁
铁对人体的作用和影响:铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储,所以铁直接参与人体能量代谢。
缺铁的人群,可以选择玛卡来补充铁元素。玛卡中含有的矿物质能改善贫血、增强免疫力、提高记忆力、让每天都有饱满的精神状态。
玛咖
玛卡补钙
钙是骨头最重要的营养素,钙让我们身体内的每个骨骼健康、有韧性。其实,从深层次来分析,钙是人体内最丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,是人体生命之本。
医学研究表示,每天坚持服用玛卡的群体,缺钙所导致的患病率要减少20%—30%。老年人容易缺钙,更加需要玛卡。
人年老后,器官和腺体都出现不同程度的衰老,器官衰老后,器官机能会衰退,器官的工作能力就会有明显的下降,容易患骨质疏松症。
玛卡补钾
钾是人体内不可缺少的常量元素,一般成年人体内约含钾元素150克左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。
玛卡中含有多种矿物质成分(单位:mg/100g):钾含量2050;钙含量150-220;铁含量15.5-16.6;玛卡中的含钾量是最高的,每天坚持服用玛卡,能够补充人体所需的钾。
玛卡中的硫元素
硫是人体中不可缺少的常量化学元素之一,人们称硫是“天然的化妆师”,主要是指它对人的头发、指甲和皮肤的保养作用。含有硫的氨基酸可促进毛发的生长,加强对指甲的保护,使指甲健康亮泽,还可以减少灰指甲等指甲疾病的生成。
数据显示:每100克玛卡中含有309mg的硫,所以,玛卡能够补充人体所需的元素硫。硫还有助于体内的新陈代谢,可维护大脑功能正常、促进肠胃的消化吸收及增强人体的抵抗力等。
玛卡中的不饱和脂肪酸
玛卡(MACA)的脂肪酸中“不饱和脂肪酸”的含量占52.7%(其中亚油酸18.5%、亚麻酸8.87%),不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体必需的脂肪酸。
“不饱和脂肪酸”的作用:
1、保持细胞膜的相对流动性,以保正细胞的正常生理功能。
2、使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三酯。
3、降低血液粘稠度,改善血液微循环。
4、提高脑细胞的活性,增强记忆力和思维能力。
5、不饱和脂肪酸调节血脂,EPA和DHA能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂;能有效地控制人体血脂的浓度;
6、不饱和脂肪酸的作用:清理血栓,减轻和消除食物内动物脂肪(主要来自肥肉、奶制品等)对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性。降低血液黏稠度,增进红细胞携氧的能力。
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